Διατάσεις ως αποθεραπεία απο τη Μαντη Περσάκη Πηγή: basketblog.gr Διάταση (μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αποθεραπεία) Στρίβουμε κορμό, πιέζουμε αντίθετο χέρι γόνατο. Μένουμε 30" στην κάθε πλευρά.… mandy
