Be fit με τη Μάντη Περσάκη
15+1 πράγματα που χρειάζεται να ξέρεις για τη γυμναστική από τη Μάντη Περσάκη. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη αναλύει… mandy
bestofyou
Pilates Online – Η νέα τάση γυμναστικής που ήρθε για να μείνει
H Μάντη Περσάκη μας μυεί στον κόσμο της ασφαλούς Διαδικτυακής προπόνησης Pilates. Όπως όλοι βιώνουμε τον τελευταίο χρόνο, τα νέα… mandy
Πόνος στη πλάτη: Ασκήσεις για να τον αποφύγεις και να τον βελτιώσεις
Στις περισσότερες περιπτώσεις οι πόνοι στην πλάτη δεν προκαλούνται από σοβαρές καταστάσεις και μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά. Μπορεί να έχουμε… mandy
