Pilates by Mandy Ελληνικό
Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος εκγύμνασης. Οι ασκήσεις εκτελούνται με το βάρος του σώματος και με εναλλακτικά όργανα χωρίς επιβαρύνσεις. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας φύλου και επιπέδου φυσικής κατάστασης.
τηλ. 6973 332 236 & 210 96 39 320 (Για να κλείσετε θέση στις προπονήσεις, ραντεβού για δοκιμαστικά ή για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία, καλείτε ώρες προγραμμάτων)
Οδός Πλαπούτα 39 & Ροδοπόλεως 73, Ελληνικό (σύνορα με Άνω Γλυφάδα)
Οδός Πλαπούτα 39 & Ροδοπόλεως 73, Ελληνικό (σύνορα με Άνω Γλυφάδα)
Τηλέφωνα επικοινωνίας: 210 96 39 320 & 6973 332 236
Για να κλείσετε θέση στις προπονήσεις, ραντεβού για δοκιμαστικό ή για οποιαδήποτε άλλη πληροφορία, καλέστε μας τις ώρες των προγραμμάτων ή στείλτε μας μήνυμα μέσα από την ιστοσελίδα μας.
Τα γυμναστήρια μας είναι ανοιχτά και σας καλούμε όλους να ξεκινήσουμε τις προπονήσεις μας μια και η άσκηση θωρακίζει τον οργανισμό μας και βελτιώνει όχι μόνο την σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία.
Όλα τα γυμναστήριά μας είναι αδειοδοτημένα και εξειδικεύονται στην εκγύμναση Pilates. Όλοι οι προπονητές μας είναι πτυχιούχοι ΤΕΦΑΑ και όλοι οι χώροι μας πληρούν τις προβλεπόμενες προϋποθέσεις από τη νομοθεσία.
Τα προγράμματα εκγύμνασης πραγματοποιούνται κανονικά όλες τις ώρες που είναι αναρτημένες στην ιστοσελίδα mandypersaki.gr σε όλες τις αίθουσες των γυμναστηρίων μας. Στους χώρους μας εξυπηρετούνται όσα άτομα είναι εφικτό με βάση την εκάστοτε επιφάνεια εκγύμνασης.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μας καλείτε τις ώρες λειτουργίας του γυμναστηρίου στα τηλέφωνα 210 96 39 320 & 6973 332 236, να μας στείλετε e-mail στην ηλεκτρονική διεύθυνση pbmelliniko@gmail.com ή να απευθυνθείτε απευθείας στη γραμματεία του γυμναστηρίου μας.
Κανόνες Υγιεινής και Άθλησης:
Οι αθλούμενοι κατά την προσέλευσή τους στον χώρο του γυμναστηρίου, πρέπει:
Να βγάζουν τα υποδήματα τους.
Να έχουν μαζί τους μια μεγάλη πετσέτα ή ένα στρώμα.
Οι προπονήσεις Pilates, Yoga και Stretching γίνονται με καλτσάκια.
Για τις προπονήσεις Μυϊκής Ενδυνάμωσης θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας ένα δεύτερο ζευγάρι καθαρά αθλητικά παπούτσια.
Για την παρακολούθηση των μαθημάτων είναι απαραίτητη η Ιατρική Βεβαίωση.
Ευχαριστούμε που αθλείστε μαζί μας!
Η ομάδα του γυμναστηρίου μας θα χαρεί να σας προσφέρει μια εμπειρία σωματικής υγείας και ευεξίας!
Τα μαθήματά μας διατίθενται και σε Πρόγραμμα Online μαθημάτων μέσω της πλατφόρμας ZOOM.
Πρόγραμμα Ελληνικό
| Κυ | Δε | Τρ | Τε | Πε | Πα | Σα | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 |
Σας παρακαλούμε να ελέγχετε τακτικά το πρόγραμμα για τυχόν αλλαγές.
Έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με τα προγραμματά μας;
Συμπληρώστε την φόρμα και θα σας απαντήσουμε άμεσα.
Προσπαθούμε καθημερινά να βελτιώσουμε τις υπηρεσίες μας
Αν πιστεύετε πως κάτι επιδέχεται βελτίωσης, σε κάποιον απο τους χώρους μας, θα χαρούμε να μάθουμε την άποψη σας!
Τα σχόλια σας
καλησπέρα σας και χρόνια πολλά, για 3 φορές την εβδομάδα κοστίζει ο μήνας 60 και για απεριόριστο 70 ανεξάρτητα απο το είδος προπόνησης που θα κάνετε. Ωστόσο υπάρχουν και πακέτα μεγαλύτερα απο μήνα όπου είναι εκπτωτικά και συμφέρει να κάνει κανείς αν θέλει κάτι ένα πακέτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σας περιμένουμε για ένα δοκιμαστικό δωρεάν σε όποια ώρα σας βολεύει μέσα απο το πρόγραμμά μας. Ευχαριστούμε
Καλημερα! Λογω οσφυαλγίας και ισχυαλγιας μου συστησε ο γιατρος την ορθοσωμια με πιλατες. Υπαρχει καποιο τετοιο προγραμμα σε εσας; ευχαριστω εκ των προτερων!
καλησπέρα σας, όλα τα προγράμματά μας είναι για την σωστή στάση σώματος και ορθοσωμία, οπότε μπορείτε να έρθετε σε οποια ώρα σας διευκολύνει απο το πρόγραμμά μας να κάνετε ένα δοκιμαστικό και να σας ενημερώσουμε για ότι άλλο θέλετε.Ολα οι γυμναστές μας είναι απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ και εξειδικευμένοι στο πιλάτες. Σας περιμένουμε .
καλησπέρα σας, το κόστος είναι ανάλογα με το πόσα μαθήματα θα κάνετε την εβδομάδα, ενδεικτικά για 8 μαθήματα το μήνα είναι 50 το μήνα και για 16 μαθήματα 80. Θα σας πρότεινα να έρθετε για ένα δοκιμαστικό δωρεάν σε όποια ώρα σας βολεύει και να συζητήσουμε και για όλα τα πακέτα.Ευχαριστούμε .
καλησπέρα,
ανάλογα το πακέτο που θα πάρετε ειναι και το κόστος, ενδεικτικά για 2 φορές είναι 50 το μήνα. Σας περιμένουμε για ένα δοκιμαστικό δωρεάν όποια ώρα σας βολεύει απο το πρόγραμμά μας για να γνωρίσετε τον χώρο μας και να δείτε όλα τα πακέτα. Ευχαριστώ
καλησπέρα
το 3μηνο γι9α 2 φορές είναι 110 και για 3 140
σε περιμένουμε για ένα δοκιμαστικό δωρεάν όποτε μπορείς
ευχαριστώ
καλησπέρα, οι προσφορές είναι ιδιες για όλα τα γυμναστήρια μας, υπάρχουν κάποια πακέτα σε διμηνα , τρίμηνα κτλ.
kalhspera niki , mporeis na etheis apo to gym opote thes na kaneis ena mathima dorean kai na soy pw kai gia to oikonomiko, den exei shmasia an eisai arxaria eimai sigoyrh oti mporeis na akoloyuthhseis se opoio programma dialexeis.
se perimenw!!!!!!!
1111
Τα σχόλια είναι κλειστά