Ladies Run 2019 Τα Pilates by Mandy συμμετείχαν και φέτος, 20 Οκτωβρίου, σε μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις για τις γυναίκες στο ladies run, με την εξειδικευμένη ομάδα τους, φρόντισαν για την προθέρμανση και την αποθεραπεία των δρομέων με ασκήσεις pilates. Ο πρώτος αγώνας τρεξίματος αποκλειστικά για γυναίκες που γίνεται κάθε Φθινόπωρο σε ένα από […]
H Under Αrmour αποτελεί, κατά τη γνώμη μου, την κορυφαία τεχνική εταιρία μιας και διαρκώς μου προσφέρει τεχνολογίες που με βοηθούν να γίνω καλύτερη, εξωτερικά και εσωτερικά! Αυτή τη φορά, σε συνεργασία με την Celliant, δημιούργησε την επαναστατική τεχνολογία UA Recover όπου, στο εσωτερικό κομμάτι των ρούχων, βρίσκεται τοποθετημένο πάνω στο ύφασμα ένα μαλακό βιοκεραμικό […]
Το κορυφαίο event που δεν πρέπει να χάσεις! Η απόλυτη αθλητική εμπειρία έρχεται για 5η συνεχή χρονιά σε έναν από τους σημαντικότερους τουριστικούς προορισμούς σε όλο τον κόσμο, τη Σαντορίνη, στις 4-6 Οκτωβρίου 2019! Τα Pilates by Mandy συμμετέχουν και φέτος σε μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις με την εξειδικευμένη ομάδα τους!
Η Under Armour, πιστεύοντας στα ιδεώδη του αθλητισμού και στο «ευ αγωνίζεσθαι», αλλά και όντας η πιο προηγμένη αθλητική εταιρία στον χώρο του δρομικού εξοπλισμού, διοργάνωσε μαζί με τον Δήμο Κηφισιάς τον 4ο κατά σειρά Ημιμαραθώνιο “Run City Challenge” (ημιμαραθώνιος, 10χλμ, 5χλμ & 1χλμ – παιδικός αγώνας) στους δρόμους της Κηφισιάς και της Ν. Ερυθραίας. […]
Για ακόμα μια χρονιά η ροζ κορδέλα έγινε κορδέλα εκκίνησης για έναν αγώνα με σκοπό, τον αγώνα ενάντια στον καρκίνο του μαστού! Αυτή η μέρα είναι μια γιορτή για όλους μας. Γιορτάζουμε και μιλάμε για τη σημασία της πρόληψης, γιορτάζουμε τη ζωή με τις γυναίκες με τα ροζ μπλουζάκια, και τιμάμε όλες εκείνες τις γυναίκες […]
Ένα συχνό φαινόμενο που παρατηρείται ακόμα και από τους μεγαλύτερους αθλητές είναι η παραμέληση του σωστού ζεστάματος και της αποθεραπείας. Ως αθλήτρια κολύμβησης, αλλά και αργότερα στο Πανεπιστήμιο κατά την ενασχόληση μου με το Pilates, έμαθα τη σπουδαιότητα του σωστού ζεστάματος και της αποθεραπείας, κάτι που προσπαθώ να τονίζω στους μαθητές μου και να τους […]
Η Μάντη μας συνεχίζει και το 2019 να λάμπει με Triumph!!! Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Μη μειώνεις το μέγεθος των ονείρων σου για να χωρέσουν στην πραγματικότητα. Επέκτεινε την πραγματικότητα για να φιλοξενήσει τα όνειρά σου. Να την θυμάσαι κάθε μέρα 😉 #gift #giftideas #giftforher #triumph #findtheone #bra #bralette #triumphlingerie #ambassador […]
Αποχαιρετούμε το 2018 γεμάτοι με υπέροχες αναμνήσεις, πολύ γυμναστική και ακόμα μεγαλύτερη παρέα από το 2017 και υποδεχόμαστε το 2019 γεμάτοι ενέργεια και όρεξη για ακόμα περισσότερο Pilates by Mandy!
Η Μαρία Ηλιάκη αποφάσισε να ξεκινήσει δυναμικά τη νέα εβδομάδα γι’ αυτό και νωρίς το πρωί βρέθηκε στο δικό μας studio pilates στη Νέα Σμύρνη. Η γνωστή παρουσιάστρια λίγο πριν τις γιορτές των Χριστουγέννων θέλησε να μπει σε πρόγραμμα προκειμένου να αντέξει τις ατασθαλίες των γιορτών. Παλιότερα, έκανε TRX και μποξ, όμως τώρα θέλησε να […]
Η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Μάντη Περσάκη, μας δείχνει πέντε ασκήσεις με λάστιχο τις οποίες μπορείς άνετα να τις κάνεις σε κάθε σημείο του σπιτιού σου. Το λάστιχο είναι ένας πολύ φθηνός εξοπλισμός που μπορεί να κάνει θαύματα. Δοκίμασε τις ασκήσεις για γράμμωση και κάψιμο λίπους και θα με θυμηθείς. Ακολούθησε τη Μάντη βήμα – βήμα […]
