Posts/Articles

Ιούλ 2014: Μπορώ με το pilates να χάσω βάρος;

Πηγή: being.gr Η αερόβια ικανότητα και η αναερόβια ισχύος δεν έχει να κάνει με τη μορφή άσκησης. Σε ένα πρόγραμμα pilates μπορούμε να δουλέψουμε και αερόβια αλλά και αναερόβια. Φυσικά και με ένα πρόγραμμα pilates μπορώ να χάσω βάρος. Αυτό έχει να κάνει και με τον προπονητή, καθώς αν δουλεύει ασκησιολόγιο που εστιάζει μόνο στην […]

mandy

Ιούλ 2014: Mat pilates ή pilates με όργανα, ποια είναι η αλήθεια;

Πηγή: being.gr Στόχος του Joseph Pilates ήταν να δημιουργήσει ένα σύστημα ασκήσεων, το οποίο θα μείωνε το στρες της καθημερινότητας και θα βελτίωνε την ψυχολογία και την αισθητική εμφάνιση των ασκούμενων. Η μέθοδός του, που την ονόμασε «Contrology» (από τον αγγλικό όρο «control»: έλεγχος και τον ελληνικό πρόσφυμα -λογία), αφορούσε στην «ισορροπία και τον πλήρη […]

mandy

Ιούν 2014: Η Μάντη Περσάκη στο Adidas Open run στο Golden Hall

Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της βρέθηκαν πριν λίγες μέρες στο Adidas Open run που πραγματοποιήθηκε στο Golden Hall στο Μαρούσι. Εκεί, όσοι συμμετείχαν στο Open Run, είχαν τη δυνατότητα να κάνουν προθέρμανση και στο τέλος αποθεραπεία με τη Μάντη η οποία είναι “πιστή” σε ένα από τα καλύτερα events της Αθήνας.

mandy

Ιούν 2014: Pilates και…ελπίδα με την Μάντη Περσάκη για τον σύλλογο ”Save an angel” στην Ρόδο

Πηγή: entertv.gr Το Family Fit στηρίζει τον σύλλογο “Save an Angel” και διοργανώνει φιλανθρωπικό event για τις οικογένειες παιδιών με καρκίνο. Η Μάντη Περσάκη θα βρεθεί το  Σάββατο 21 Ιουνίου , στις 7 το απόγευμα στο ενυδρείο, με την Νίκη Πετρουλάκη και την Γιούλη Ματσαμά για ένα ιερό σκοπό καθώς θα προσφέρει ένα απόγευμα γεμάτο […]

mandy

Ιούν 2014: Νέα συνεργασία Μάντης Περσάκη με το ManaMia

Η Nestle Ελλάς ανανεώνει το ManaMia, τον διαδικτυακό προορισμό για τη σύγχρονη μαμά. Με χρήσιμο και πρακτικό περιεχόμενο, στο ManaMia οι μαμάδες μπορούν να βρουν τον δικό τους σύμβουλο σε θέματα διατροφής και ευεξίας, ενώ παράλληλα μέσω της νέας εφαρμογής των ηλεκτρονικών κουπονιών, έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν τα προϊόντα της Nestle σε προνομιακές τιμές. […]

mandy

Ιούν 2014: Pilates: 4 λόγοι να δεις το σώμα σου να αλλάζει

Πηγή: being.gr Είναι αλήθεια ότι θέλει κόπο. Ωστόσο, η ουσία κρύβεται στον τρόπο. Δεν είναι εύκολο να μεταμορφώσεις το σώμα σου, σε ένα από αυτά που βλέπεις στα περιοδικά. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι είναι ακατόρθωτο. Με το Pilates όλα μπορούν να συμβούν. Δες γιατί: 1. Οι περισσότερες ασκήσεις είναι συνδυαστικές, με αποτέλεσμα να γυμνάζεται […]

mandy

Ιούν 2014: Ώρα για Pilates! Η πιο… γυναικεία μορφή εξάσκησης που θα τονώσει όλο το σώμα για το καλοκαίρι

Πηγή: tlife.gr Η Pilates είναι το αγαπημένο πρόγραμμα εξάσκησης των γυναικών. Και όχι άδικα! Με την Pilates μπορείς να διορθώσεις ατέλειες, να προστατέψεις τις αγαπημένες σου καμπύλες και φυσικά να χαρίσεις στο σώμα σου πιο σωστή στάση, που αναδεικνύει καλύτερα τα πιο δυνατά σου σημεία. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη έχει ετοιμάσει ένα πλήρες πρόγραμμα Pilates για […]

mandy
ad