Πόδια σαν σμιλεμένα απ’ το καλέμι του πιο διάσημου γλύπτη και γλουτοί σέξι και… “στο ύψος τους”! Ακούγεται σαν όνειρο; Η Μάντη Περσάκη έχει ένα σετ ασκήσεων για να κάνει το όνειρο πραγματικότητα. Είσαι έτοιμη για γυμναστική; Συνδυαστικές ασκήσεις που επικεντρώνουν σε πόδια και γλουτούς ταυτόχρονα, για να κερδίσεις χρόνο και… κόπο! [slideshow id=tlife_comb w=400 […]
Για τους τυχερούς που είναι ακόμα στις παραλίες, αλλά και για την έναρξη της νέας σεζόν! [slideshow id=queen_bal w=400 h=300] Για να αυξήσετε το βαθμό δυσκολίας μπορείτε να τις δοκιμάσετε στην άμμο. Χρησιμοποιήστε τες και για ζέσταμα πρίν τα θαλάσσια σπόρ. (Πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών ποδοκνημικής)
Από τις 20/09 αρχίζουν οι εγγραφές για το νέο μας γυμναστηρίο στον Άλιμο! Διεύθυνση: Κυπρίων Αγωνιστών 45 Τηλ. Επικοινωνίας: 210 90 18 969 ή 698 10 55 327
Την γνωρίζουμε από την συμμέτοχη τις σε διαφορές τηλεοπτικές εκπομπές αλλά και από τις επιχειρηματικές της δραστηριότητες. Αν και μόλις 25 ετών η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντυ Περάσκη είναι ιδιοκτήτρια δυο γυμναστήριων στα Νότια Προάστια με την επωνυμία ‘’Pilates by Mandy’’ στη Νέα Σμύρνη και στο Ελληνικό. Μάντη έχει περάσει σχεδόν ένας χρόνος από […]
Στο “Πρωινό μου” στο MEGA με τη Φαίη Σκορδά και τον Δημήτρη Ουγγαρέζο – Ασκήσεις για να γυμνάσετε τους γλουτούς σας
Running is fun! Χωρίς να σκέφτεσαι ηλικία ή φυσική κατάσταση, χρονόμετρα ή ανταγωνισμό, έλα με την παρέα σου την Τετάρτη 5 Ιουνίου στις 19:30 (οι εγγραφές ξεκινάνε από τις 18:00), στο Άγαλμα του Δισκοβόλου για το 4ο adidas Open Run! Highlight: Το προπονητικό team της adidas θα βρίσκεται εκεί για ένα ομαδικό opening stretching session […]
