Πηγή: basketblog.gr Άσκηση 1 Ισορροπία στο ένα πόδι, το άλλο λυγισμένο μπροστά, μύτη ποδιού προς τα κάτω, χέρια ανοιχτά στο πλάι, κοιτάμε σε ενα σταθερό σημείο για καλύτερη ισορροπία και ανοίγουμε στο πλάι κι επαναφορά στο κέντρο. Επαναλαμβάνουμε για 1΄ στη κάθε πλευρά. Άσκηση 2 Χέρια ψηλά τεντωμένα , παλάμες ενωμένες, πόδι τεντωμένο λίγο πιο […]
Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της βρέθηκαν σήμερα το πρωί στο Ζάππειο για το “Race for the cure”, τον αγώνα ενάντια στον καρκίνο του μαστού αποδεικνύοντας για ακόμη μία φορά ότι στέκονται στο πλευρό όλων όσων έχουν ανάγκη. ΤΡΕΞΕ-ΓΙΟΡΤΑΣΕ-ΣΤΗΡΙΞΕ
Κάθε αγώνας κερδίζεται με πράξεις, πόσο μάλλον ο αγώνας της ζωής! Την Κυριακή 1η Οκτωβρίου, παρέα με τη Lanes, η Μάντη και οι συνεργάτες της θα βρίσκονται στο Ζάππειο, ενισχύοντας έμπρακτα το έργο του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο του Μαστού «Άλμα Ζωής». Παίρνω και εγώ θέση στον αγώνα Greece Race for the Cure… Εσύ;
Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της θα συμμετέχουν την Κυριακή(1/10) στο “Race for the cure” για πολύ καλό σκοπό, τη μάχη των γυναικών κατά του καρκίνου του μαστού. Τα pilates by Mandy στέκονται πάντα στο πλευρό όσων έχουν ανάγκη και το δείχνουν έμπρακτα όποτε τους ζητηθεί. Να είστε όλοι εκεί να απολαύσουμε τη διαδρομή…
Για πρώτη φορά φέτος εντάσσεται στα γυμναστήρια Pilates by Mandy το μάθημα των Λάτιν χορών. Οι χοροί Λάτιν, που έχουν τις ρίζες τους από τις χώρες της Λατινικής Αμερικής, προκαλούν μία πλειάδα από συναισθήματα που μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε πιο όμορφα με τον εαυτό μας. Ο ρυθμός, η ελευθερία της έκφρασης και των […]
Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της θα συμμετέχουν την Κυριακή(1/10) στο 9ο Greece Race for the cure. Στηρίζουμε όλοι μας τις γυναίκες που μάχονται κατά του καρκίνου του μαστού. Θα είμαστε όλοι εκεί.
https://www.facebook.com/laneshealth/videos/1834414323266056/ Στη 1η Οκτωβρίου συμμετέχουμε όλοι στο “race for the cure” και στεκόμαστε στο πλευρό των γυναικών που μάχονται κατά του καρκίνου του μαστού. Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της θα είναι εκεί. Εσύ θα λείπεις;
To Navarino challenge είναι προ των πυλών… Η μεγάλη αθλητική διοργάνωση η οποία έχει γίνει πλέον θεσμός θα πραγματοποιηθεί από τις 13 έως τις 15 Οκτωβρίου. Σας περιμένουμε όλους για άλλη μια αξέχαστη εμπειρία. Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στις γραμματείες των γυμναστηρίων και ελάτε να ζήσουμε μαζί το ανανεωμένο και πολλά υποσχόμενο #navarinochallenge
Νέα Σμύρνη: Ελληνικό: Άλιμος:
Τα Pilates by Mandy υποδέχονται το χειμώνα έχοντας ως γνώμονα τις δικές σας ανάγκες δημιουργώντας έτσι τα νέα προγράμματα τα οποία θα ισχύσουν από τη Δευτέρα(11/09). Η Μάντη Περσάκη και οι συνεργάτες της σας υπόσχονται ανανεωμένες προτάσεις άσκησης και ευεξίας οι οποίες θα σας κάνουν να αγαπήσετε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Στα […]
